Salud física
Por El dolor muscular es algo muy común que tienen las personas. Pero un tema muy recurrente en este último tiempo es porque uno se levanta con dolor en el cuerpo cuando a priori no hubo un esfuerzo físico como para padecerlo. Esto tiene una explicación y se puede mejorar con el tiempo.
Cuando descansamos y tenemos un sueño reparador, normalmente esperábamos que al levantarnos no tengamos problemas físicos. Sin embargo, uno de los problemas que aquejan a la población mundial es porqué tenemos en mayor o menor medida dolor muscular cuando nos despertamos. Y esto puede tener varias causas.
Rocío Luque Calvo, fisioterapeuta de "bluaU" de Sanitas, en una entrevista reciente para el medio "¡Hola!" dio detalles de porqué padecemos dolor muscular cuando nos despertamos, luego de un sueño prolongado y reparador.
“El dolor no es normal en ningún caso, el dolor agudo es una señal de alarma que envía nuestro cuerpo y debemos escucharlo y acudir a un profesional para que nos valore y nos informe de los posibles tratamientos”, explicó la especialista sobre el dolor muscular.
“La rigidez muscular es algo bastante frecuente entre la población general y se debe, en parte, a la inmovilidad durante tantas horas y a la bajada de temperatura de nuestro cuerpo durante la noche. La sensación de rigidez, por suerte, tiene fácil solución: el movimiento”, destacó Rocío Luque Calvo sobre el dolor muscular.
"La sensación de rigidez, por suerte, tiene fácil solución: el movimiento”.
¿Cuáles son las causas?
Rocío Luque Calvo explicó las causas de porqué al levantarnos sentimos dolor muscular, cuando debería ser todo lo contrario ya que esperamos que nuestro cuerpo se levanté con energías renovadas y sobre todo con un estado físico óptimo.
“El dolor muscular matinal puede tener múltiples causas, lo ideal es que seas valorado por un profesional que indague en tu estilo de vida, patologías, lesiones, haga una exploración física con test musculares, pruebas de imagen… y, con todo ello, pueda darte un diagnóstico", explicó la especialista.
Luego la experta añadió: "El dolor muscular matinal puede deberse simplemente a una misma postura mantenida durante las horas de sueño, puede deberse a que padezcas bruxismo (genera dolor en la musculatura mandibular y cuello) puede deberse a una lesión de un tejido o a una patología grave si es un dolor que te despierta por la noche".
